خوردن روزانه یک عدد آووکادو می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مؤثر باشد.

چه شما بخواهید روزه بگیرید و یا حتی وزن کم کنید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامیین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله و قسمت...